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          为什么不要蒙着头睡觉_为什么睡觉时不要蒙着头?

          发布:中国知识网阅读:2时间:3天前

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          有的人特别喜欢蒙着头睡觉 ,这样才能睡得香。殊不知蒙着头睡觉是一种很不好的习惯,不利于健康。睡觉的时候,把脑袋蒙在被子里 ,是一种很不好的睡眠习惯,它不仅不能使人得到充足的休息,而且还会给身体健康带来不良的影响 。

          为什么不要蒙着头睡觉

            人每时每刻都在进行着呼吸 ,我们吸人新鲜氧气 ,呼出二氧化碳,这样才能使身体的各部分器官保持良好的状态。然而, 当把脑袋钻到被子里睡觉的时候 ,厚厚的被子就会形成一道“围墙 ”,把我们与外界隔绝开来 ,无法进行气体交换。结果被窝里的氧气越来越少,而二氧化碳则越来越多 。因为得不到足够的氧气 ,体内各器官就无法正常工作,最终会对身体产生不利影响 。蒙头睡的人因为缺氧,经常会突然感到胸闷气急,或者睡到半夜的时候突然被噩梦惊醒 ,全身大汗淋淋,好像刚刚经历了一场激烈的搏斗。

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