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          为什么久坐久站脚会发麻?

          发布:中国知识网阅读:73时间:2020-07-08

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          手脚发麻是人们日常生活中常常会遇到的症状 ,比如:长时间站立、久坐 、或者蹲时间长都会出现手脚发麻的情况,此外,睡觉的时候如果压着胳膊也会有麻木的感觉 ,那么,为什么久坐久站脚会发麻?这其中有什么奥秘呢?

            为什么久坐久站脚会发麻?

            首先,和大家说为什么如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发 ,一般会在短时间内消除,不会有什么大问题。但是,有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解 ,就得看医生了 。可是该看哪个科呢?专家说,不管是什么原因引起的手脚麻木,应首先求诊神经内科。

          为什么久坐久站脚会发麻

            一个人连续坐上几个小时 ,双脚会发胀。与久坐相比 ,长时间站立不动就更不行了,不消一两个小时,两只脚就发胀 ,时间再长些,足背还会肿起来 。比如:做十几个小时硬座的火车,就会感觉鞋子小了很多。其实 ,最初的的麻木一般会在短时间内消除,不会有什么大问题。即使是肿胀,也会在一天内消除 。

            原来 ,人体内的水分含量极高,这些水分在体内不断流动,保证了血液循环及各种新陈代谢过程的正常进行。如果由于某种原因使体内液体发生回流障碍 ,这就会滞留在组织间隙中,这时,人体如果进行适量的活动 ,通过肌肉的收缩放松 ,可以使液体恢复到平衡状态。如果长时间坐着或站着,由于地心引力的作用,血液会淤积在下肢静脉中 ,使静脉内压力增加,毛细血管内压力也随之升高,促使血浆中的水分加速向组织间隙转移 。下肢组织间隙中的液体滞留过多 ,结果是先使人感觉脚发胀 、发麻,然后出现脚肿。

            腿脚麻了怎么办?

            1.改变姿势,并小范围内快速走动几分钟;

            2.如果左腿发麻 ,就高举右手10秒,然后放下,反复3次;右腿麻的话就举左手;

            3.变换走路姿势 ,如走“内八字”,使不同的肌肉均衡受力;

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            4.对发麻部位进行搓、热敷。

            5.忍着酸麻的感觉,可以尝试敲几下 ,也能有效缓解 。

            如何避免手脚发麻?

            不要久站或者久坐 ,每隔一段时间就活动一下,保持血液畅通就能有效避免手脚发麻 。

          为什么久坐久站脚会发麻

            当然,手脚发麻也很有可能是因为其他病症引起的 ,区别在于如果因为姿势不对或者久坐久站造成的手脚发麻,在短时间内就能缓解,快的话几分钟 ,慢也不会超过一天,但是如果您的手脚麻木超过一天,建议您去医院做系统的检查。

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