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          为什么吃饭的时候不能看手机_看电视_看书写作业

          发布:中国知识网阅读:3时间:3天前

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          经常发现有的小伙伴一边吃饭一边看手机或者看电视 ,还有的一边吃饭一边看书写作业,这样都是不好的,那么 ,为什么我们吃饭的时候不能看手机和看电视呢?吃饭的时候看书写作业也不行吗?

          为什么吃饭的时候不能看书看手机看电视

            我们身体的各种器官都要受大脑的指挥来进行工作 。吃饭的时候,大脑指挥着消化系统有条不紊地工作着,嘴里要增加唾液 ,胃要分泌胃液,还要加快蠕动,这样才能让吃下的食物更易于消化。

            人之所以会有食欲 ,与食物的色香味 、肠胃消化道的饥饿收缩、定时吃饭的习惯都是密切相关的。时间长了 ,这些因素都能引起人的条件反射,促进肠胃道内消化液的分泌,唤起想要进食的感觉 。但是大脑主宰着切 ,它同时也控制着消化腺的分泌,决定食欲。当大脑完全被过激的情绪控制的时候,消化腺的分泌就会遭到抑制 ,食欲马上就会消失。如果一边吃饭,边看书,大脑就要同时指挥“两个战场的战斗 ” ,会使大脑的工作“分心”而影响消化,长期这样人们就会食欲不振,并逐渐发展为慢性消化不良 。而且 ,一边吃饭,边用手指翻书,也不卫生。

            吃饭的时候除了不能看书写字之外 ,也不要吵嘴生气 ,更不能热烈争辩,因为一切扰乱大脑的过激情绪,都会使交感神经系统兴奋起来,抑制肠胃蠕动 ,减少消化液的分泌。

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